あなたはこのような肩の痛みにお悩みではありませんか？

MORIピッチングラボ代表の森洋人です

一生懸命頑張っている、真面目に頑張っている選手ほど、練習を休みたくても試合に出られなくなるのが嫌でなかなか休めない、そのうち治るだろうと我慢しながら投げてしまう、そんな傾向にあります。

それでも痛みが良くならないと「このままずっと痛いのかな？」「もう投げられないのかな？」と不安に思うこともあるでしょう。

私も野球を諦めたくらい辛い痛みに悩んでいたので、その気持ちは痛いほどよくわかります。

本当に悪くしてしまった野球肩というのはそう簡単に治るものではありません。数ヶ月以上、中には何年も肩の痛みに苦しんでしまう、最後まで治らずに野球の道を諦めてしまう、そうなる可能性だってゼロではありません。

好きな道を断たれることは選手や子供にとって本当に辛いことであり、人生をドロップしてしまう子供も少なくありません。

私はそのような選手を一人でも多く助けたいと心から思っています。

野球肩は専門的な治療が必要になりますが、正しい知識を持って適切な治療、指導をおこなえればかなりの確率で良くなるものです。
京都市で野球による肩の痛みにお悩みの選手、もしくはそのご両親お方は、野球肩の原因や当院でおこなう治療についてお話しさせていただきますので、ぜひ最後までお読みください。

野球肩とは？

このように痛めている組織によって痛みを感じる場所が変わります。

野球肩の原因

野球肩の原因は１つではありません。さまざまな原因があり、それがいくつか組み合わさって痛みを出しているケースがほとんです。

筋肉の疲労

筋肉は疲れがたまると、本来ある力を十分に発揮することができません。例えば本来の力を50％しか発揮できない状態で、たくさん練習たり、投げ込んだりしてしまうと筋肉はその負担に耐えることができず痛めてしまいます。

過度なトレーニングや連戦連投はもちろん疲労の原因になりますが、それ以外にも睡眠不足や偏った食生活をしていると疲労が回復しないので結果的に疲労が溜まってしまいます。

体の硬さ

肩の痛みと関連が深いのが肩甲骨と股関節の柔軟性です。肩甲骨の動きが悪くなると肩に負担がかかりやすく、股関節が硬くなると上半身の力ばかり使って投げるようになってしまいます。

投球フォーム

痛みが長引いている、痛みを繰り返してしまう、治療しているのになかなか良くならない、そのような場合は投球フォームに問題があることが多いです。
「体の早い開き」「手投げ」「担ぎ投げ」などが代表的な悪い投げ方です。一見きれいなフォームに見えても実は肩に負担のかかる投げ方になっているケースも少なくありません。

なぜ野球肩は治りにくいのか？

軽度の痛みであればすぐによくなることもありますが、中には何ヶ月も何年も痛い、もしくは再発を繰り返している、そのようなケースもすくなくありません。
実はそのような人にはいくつかの特徴があります。

①無理して投げて投げ方が悪くなる

私もそうでしたが「痛いそぶりを見せると選手から外される」と思い我慢して投げている選手が多いです。痛みを我慢して投げ続けていると痛みをかばうために悪い投げ方のクセがつきます。一度悪いクセがついてしまうと痛みが治りにくいばかりか「痛みが治ってもコントロールや球速が戻らない」ということになりかねません。

②不適切な指導

野球の現場ではさまざまな指導がおこなわれますが、中にはかえって肩を悪くしてしまう指導もあります。

例えば「肘を上げろ」「体を開くな」というような指導をよく耳にしますが、そもそも肘が上がらない、体が開いてしまうのには、それなりの原因があります。その原因を直さずに、無理に肘を上げたり、無理に体が開かないようにしてしまうと、体に無理がかかりケガをしてしまう可能性があります。

③痛いところしか治療していない

いくら肩をマッサージしても、その場所に電気を当てても、アイシングや注射をしたとしても肩を痛めてしまった原因がよくなっていなければなかなかよくなりません。全身は繋がっていいるので、肩に負担をかけている本当の原因を見つけて治療をおこなうことが大切です。

私がおこなう野球肩の治療

全身の治療

局所の治療

投球フォーム改善

ストレッチ、トレーニング指導

たくさんのお喜びの声をいただいております

今すぐご予約ください

選手生活はとても短く一日一日が本当に大切です。

大切な時間を無駄にしないためにも、「もっと早く治療をしていればよかった」と後悔しないためにも、京都市で野球肩にお悩みでしたら今すぐご予約ください。