皆さんこんにちは。
京都市北区 円町近くにあります MORIピッチングラボ 代表の森です。
以前、野手の方に「ファーストに送球するときに肘が下がってしまう」というお悩みをいただいたことがあります。
今回のブログでは、内野手の「送球時の肘下がり」についてお話していきます。
ボールを取ってから投げるまでの間で、
「肘が上がりきらない」と言われたことがある、
または、
送球までの間に「ボールを落としてしまう」
といった経験のある方はぜひ参考にしてください。
内野手の送球時の肘下がりはなぜ起こる？
まずはじめに、知っておいていただきたいことが、
投手と野手では肘下がりの原因が異なる、ということです。
投手の場合、
肘下がりの原因として、「早い開き」や「上半身の突っ込み」が考えられます。
それにより、肘が上がりきる前に身体が前に移動してしまうので、肘下がりの状態になってしまいます。
以前のブログで、投手の「早い開き」を改善する方法を書いていますので、
こちらもぜひご覧ください。
野手の肘下がりの原因
投手の場合、エネルギーを溜めてより強く投げるのが仕事ですが、
野手の場合、早く開いて早く投げるのが仕事です。
目的が変われば、「投げる」という動作自体も変わってきますよね？
投手の肘下がりの原因に「早い開き」がありましたが、
野手はむしろ早く開く必要があるので、原因は別のところにあります。
「１テンポの遅れ」が肘下がりの原因
野手の肘下がりの原因は「テンポの遅れ」、１テンポ投球が遅れるというところにあります。
捕球から送球までの間で、無駄な動きが１つあると考えてもらうと分かりやすいです。
良い選手の動き
上手な選手は、ボールを取った位置からグローブがあまり動きません。
その位置に自分の身体が寄っていくという感じです。
無駄な動きがなく、トップの位置まで最短距離でボールを持ってくることが出来ます。
「１テンポ遅れる」選手の動き
一方で、肘が下がってしまう選手は、
ボールを取った位置からグローブを自分の身体の方に寄せてきてしまいます。
スムーズな体重移動ができなくなり、
トップの位置にボールを持ってくる動作が１テンポ遅れてしまいます。
結果的に、肘が上がりきらないままリリースを迎えてしまうことになります。
野手の肘下がりを改善する
つまり、
ボールを取った位置を動かさず、自分の体を寄せていくような動きを身に付けることが出来れば、
肘がしっかりと上がってくるでしょう！
ぜひ、この意識を持って練習してみて下さい。
動画でも詳しく説明していますので、ご覧いただければと思います。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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